Cuidados com a pele no inverno
Postado em: 26/09/2022
Apesar de a maioria das pessoas negligenciarem esse fato, o inverno pode sim danificar a pele.
Sem os devidos cuidados, os danos sofridos pela pele durante o inverno podem ser maiores que aqueles vistos no verão.
Isso acontece porque quanto mais frio o tempo estiver, mais ressecada a pele fica, o que favorece uma série de problemas, como alergias e feridas.
Felizmente, com alguns hábitos simples você pode proteger a sua pele e evitar danos à ela durante o inverno.
Nos tópicos abaixo nós elencamos 5 dicas para manter a pele segura, e uma dica bônus, ao final do artigo.
Aproveite a leitura!
1. Alimente-se de forma equilibrada
A primeira medida que deve ser tomada para proteger a pele durante o inverno é se alimentar melhor.
Muitas pessoas sentem ainda mais fome durante o inverno, devido à maior demanda por calorias.
Entretanto, é necessário ter cuidados para não comer qualquer coisa.
Durante o inverno, se alimente corretamente com vegetais, carnes magras, alimentos integrais e outras fontes de nutrientes para a pele.
2. Hidrate a pele diretamente
Como dissemos no início do artigo, durante o inverno a pele tende a ficar mais ressecada.
Por esse motivo, você deve fazer o uso de loções e cremes hidratantes para repor o déficit de umidade na pele e garantir a sua elasticidade.
Porém, escolha sempre produtos naturais, seguros e com eficácia comprovada.
3. Mantenha o corpo hidratado
Além de uma boa alimentação, o período mais frio do inverno demanda uma maior hidratação, também.
Isso porque o ressecamento de pele nesse período é, em grande parte, proveniente de um descaso no consumo de água.
Afinal, não é incomum que, por estar frio, as pessoas não sintam a necessidade de se hidratar.
Portanto, durante o inverno beba bastante água para que o seu corpo produza a hidratação da pele normalmente.
Junto com a hidratação tópica, de que falamos acima, sua pele ficará mais protegida.
4. Não tome banhos muito quentes
Os confortáveis e relaxantes banhos quentes ficam ainda mais tentadores durante o inverno, devido às baixas temperaturas.
Entretanto, se você quiser manter a sua pele bem hidratada, deve evitar banhos demasiadamente quentes.
Quando a água do banho está muito quente, acaba ressecando a pele por si própria, aumentando ainda mais o desgaste.
Assim, prefira banhos com água morna, para não passar frio nem danificar a sua epiderme.
5. Se for sair ao sol, use filtro solar
A nossa última dica não poderia ser outra: durante o inverno, continue usando filtro solar.
Na estação mais fria do ano também é muito comum que as pessoas negligenciam o uso de protetor solar, devido à baixa incidência do sol.
Contudo, vale ressaltar que mesmo que não apareça, como no verão, o sol continua lá, emitindo seus raios ultravioleta.
Com isso, se você for sair no sol durante o inverno, use filtro solar. Mesmo que saia em um tempo aparentemente nublado, use o produto.
Atente-se principalmente para a proteção de rosto, lábios, pescoço e braços.
Bônus: se notar alguma coisa estranha, visite um dermatologista!
Como prometido, a nossa dica bônus é procurar um dermatologista se algo estranho aparecer na sua pele durante o verão.
Afinal, ninguém está imune à doenças de pele, mesmo durante o inverno.
E por falar em doenças de pele e cuidados com a pele durante o verão, a Clínica Ânima está pronta, com uma equipe de dermatologistas esperando por você.
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