Acupuntura: aliada da saúde mental
Postado em: 19/12/2022
Como é de conhecimento geral, a “Acupuntura” é uma técnica que se originou na China há séculos atrás.
Trata-se de uma das mais populares técnicas da medicina tradicional chinesa, ganhando cada vez mais adeptos não somente por auxiliar no tratamento de doenças físicas, mas também para a mente.
Assim, as conhecidas doenças da modernidade, como:
- ansiedade;
- depressão;
- dependência química;
- e outras condições psicológicas.
Podem e devem ser tratadas através de delicadas agulhas de forma muito eficaz e livre de efeitos colaterais.
Nesse sentido, diversos estudos têm mostrado que a acupuntura é uma terapia muito valiosa no cuidado terapêutico da mente e aumento do bem-estar emocional.
Continue lendo e entenda melhor!
Princípios da Acupuntura: entendendo melhor essa tradição
A acupuntura tem como principal objetivo restaurar o equilíbrio dos chamados canais meridianos.
Os chineses consideram que nosso corpo possui uma energia vital, a quem eles denominam Qi.
Portanto, a prática se baseia na ideia de que nossos maiores problemas relacionados à saúde física e mental são causados pelo desequilíbrio dessa energia.
Mas quando corpo e mente encontram-se em perfeito funcionamento, o Qi flui através dos canais meridianos, que estão localizados em pontos diversos do corpo.
De acordo com essa tradição, às vezes o Qi fica congestionado em diferentes vias meridianas, levando a doenças ou distúrbios.
Esse congestionamento dos canais meridianos e consequente bloqueio do Qi podem ter uma variedade de causas, entre elas a má alimentação, estresse e traumas físicos, herança genética, entre outros.
Como a Acupuntura pode ser usada no melhoramento da saúde mental?
Sim, a Acupuntura pode ser utilizada na promoção da saúde mental.
Atualmente vários estudos, como o que consolidou esse Mapa de Evidências da Efetividade Clínica da Acupuntura, apontam os diversos benefícios que a técnica pode trazer para a saúde.
E dentre esses benefícios, devemos destacar a possibilidade de prevenir, tratar e até curar transtornos mentais, promovendo a saúde da mente.
E isso acontece, porque a técnica ajuda a liberar certas substâncias dentro do nosso corpo, como neuropeptídeos, neurotransmissores e endorfinas, o que ajuda a regular o nosso organismo e a aumentar a sensação de bem-estar.
Melhorando, assim, a energia física e mental, de acordo com os profissionais.
Além disso, quando as agulhas atingem os pontos certos do nosso corpo, elas fazem com que energias acumuladas se “dissipem”.
Assim, essas energias podem ir para locais mais produtivos, fazendo com o que o corpo se reequilibre.
E isso tudo acontece, porque a técnica modula o Sistema Nervoso Central, de modo que as agulhas estimulam terminações nervosas na pele e em tecidos próximos.
Tratando, assim, dos sintomas dessas doenças psíquicas.
Aqui vale destacar que a “ACUPUNTURA” utilizada nesses tipos de tratamentos é exatamente a mesma conhecida por todos.
A diferença central fica a cargo do posicionamento das agulhas, que devem estimular pontos específicos do corpo que tenham ligação com o sistema nervoso central.
Com isso, uma vez estimulado corretamente, o corpo passa a produzir os hormônios e neurotransmissores necessários para uma boa saúde mental.
Inclusive, é justamente a falta de alguns neurotransmissores que provoca uma série de distúrbios mentais conhecidos.
Por fim, vale destacar que o aumento na produção de serotonina, o hormônio/neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar, já é um conhecido efeito da Acupuntura.
Ou seja, essa técnica é uma já reconhecida promotora de relaxamento físico e mental.
Ela também é usada enquanto uma Terapia Complementar: mas, como?
Com a receptividade do ocidente com relação a medicina oriental, muitos indivíduos, antes céticos, passaram a optar pelo tratamento de questões psicológicas através da acupuntura.
O motivo é simples: o uso da acupuntura é eficiente e não causa efeitos colaterais ao paciente – algo que aconteceria se fosse apenas submetido a tratamentos com medicamentos antidepressivos e ansiolíticos.
É claro que precisamos ressaltar aqui que o uso da acupuntura para tratar transtornos mentais não exclui a necessidade do uso de medicamentos alopáticos e sessões de psicoterapia, quando indicado.
Apenas o seu médico responsável é capaz de avaliar se é possível excluir outros tratamentos ou apenas utilizá-los em doses reduzidas.
Os benefícios da acupuntura na saúde mental já são comprovados, e se valer dessa técnica milenar pode significar um grande progresso nos tratamentos de ansiedade, depressão, estresse pós-traumático e até fobias.
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Existem contraindicações?
Em geral, a Acupuntura não possui contra indicações realmente relevantes.
Com isso, a técnica pode ser experimentada por praticamente qualquer pessoa, de qualquer idade.
Porém, a aplicação das agulhas de Acupuntura não deve ser feita em locais onde a pele esteja sensível e/ou irritada.
De toda forma, é responsabilidade do médico acupunturista analisar profundamente a situação de cada paciente antes de dar início ao tratamento.
Apesar de bastante segura, a Acupuntura pode não exclui o uso de medicações e psicoterapia, quando indicados.
Tudo vai depender de um correto diagnóstico e da demarcação de objetivos para o tratamento.
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