Estresse e dor lombar: como a acupuntura pode ajudar?
Postado em: 08/05/2023
A Dor Lombar é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, limitando suas atividades diárias e prejudicando sua qualidade de vida. Embora existam diversas opções de tratamento disponíveis, a acupuntura se destaca como uma abordagem natural e eficaz para o alívio da lombalgia. Ao contrário de medicamentos que podem causar efeitos colaterais indesejados, a técnica chinesa trata não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes da dor, proporcionando alívio duradouro.
Leia o artigo para saber as causas e sintomas da dor lombar e como a acupuntura pode oferecer alívio seguro para aqueles que sofrem dessa condição.
Dor lombar: tudo sobre o problema
A dor lombar, conhecida também como lombalgia, está entre as razões mais comuns para as pessoas procurarem ajuda médica. A boa notícia é que o problema não caracteriza uma doença – a má é que a dor na parte baixa da coluna é muito forte e precisa ser tratada de perto.
Causas da dor lombar
- Torções musculares, ocasionadas por sobrecarga excessiva. Ou seja, exercícios físicos numa intensidade que o corpo não suporta após determinado período de inatividade;
- Má posição para sentar, se deitar, se abaixar no chão ou carregar algum objeto pesado;
- Inflamação, infecção, hérnia de disco, artrite reumatoide, escorregamento de vértebra, artrose e tumores;
- Problemas emocionais, como o estresse.
Quais são os sintomas da dor lombar?
Os principais sintomas comuns de dor lombar são:
- Dor na coluna lombar;
- Incômodo recorrente na parte baixa das costas;
- Formigamentos;
- Limitação de movimentos;
- Sensação de travamento na coluna;
- Dificuldade para movimentar as pernas, em alguns casos.
Caso estes sintomas estejam presentes por um período superior a duas semanas ou a dor aguda seja incapacitante, um médico especialista em coluna deve ser procurado para avaliação e tratamento adequado.
Os tipos de dor lombar
Aguda: são aquelas que acontecem em decorrência de “mau-jeito” ou trauma e geram uma dor muito forte. Costumam aparecer após muito esforço físico ou por conta da má-postura e são consideradas de curto prazo. Têm a duração máxima de duas semanas.
Subaguda: apresenta um quadro mais delicado por ser mais duradoura, pode demorar até 12 semanas para ser extinta.
Crônica: as dores na lombar que persistem por mais de 12 semanas são definidas como crônicas. Costumam aparecer em pessoas mais velhas e a dor varia entre moderada e intensa.
Como a acupuntura trata a dor lombar e o estresse associado?
A acupuntura é uma opção de tratamento altamente eficaz para aliviar tanto a lombalgia quanto o estresse associado à dor. Quando se trata de lombalgia, a acupuntura atua diretamente nos pontos-chave do corpo, desbloqueando os canais de energia e estimulando a liberação de endorfinas, neurotransmissores naturais que promovem o alívio da dor. Além disso, a acupuntura ajuda a relaxar os músculos tensos da região lombar, reduzindo a inflamação e melhorando a circulação sanguínea local, o que contribui para a recuperação mais rápida.
Ao tratar a dor lombar, a terapia milenar desempenha um papel crucial no alívio do estresse emocional e mental causado pela dor crônica. O tratamento promove um estado profundo de relaxamento, reduzindo a ansiedade e a tensão, e auxiliando o paciente a lidar melhor com os desafios emocionais decorrentes da dor lombar. A abordagem holística da acupuntura não apenas trata os sintomas físicos, mas também busca equilibrar o corpo e a mente, proporcionando alívio completo e duradouro.
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