Prevenir dor cervical: como a acupuntura pode ajudar?
Postado em: 26/07/2023
A sociedade em constante transformação tem causado impactos significativos em nossas vidas, especialmente nas nossas articulações. Um dos problemas cada vez mais comuns é a dor cervical, resultado de má postura durante atividades diárias, como trabalhar, estudar ou até mesmo jogar videogame. O uso excessivo e inadequado de computadores e smartphones tem contribuído para o surgimento desse incômodo cada vez mais frequente.
É importante lembrar que a coluna cervical é composta por sete vértebras, todas ligadas por músculos e ligamentos. Trata-se da ligação entre a cabeça e o tronco, localizada na parte mais frágil de toda a coluna, responsável pelo controle, movimentação e sustentação da cabeça.
Além dos maus hábitos posturais, existem diversas outras causas para a cervicalgia cada vez mais comum nas clínicas médicas. Continue a leitura para descobrir mais sobre a dor na região cervical, bem como os benefícios da acupuntura para prevenção e tratamento dos sintomas.
O que é cervicalgia?
A cervicalgia, conhecida também como dor cervical, é um termo utilizado para descrever a dor que ocorre na região do pescoço ao longo da coluna cervical. Não se trata de uma doença específica, mas de um sintoma relacionado a diferentes fatores.
Essa dor na região cervical é causada por traumas, lesões, ações repetitivas, problemas posturais e até condições degenerativas, como osteoartrite (artrose) ou osteoporose. Estudos mostram que o estresse desempenha papel significativo no surgimento de problemas musculoesqueléticos, incluindo a dor no pescoço.
O ato de enviar mensagens pelo celular projetando a cabeça para frente, entortando o pescoço para olhar mais para baixo tem provocado dores, e o incômodo pode irradiar para costas, ombros e braços. Mais do que isso, em casos mais graves, há o risco de prejuízos para o alinhamento e estrutura da coluna e até da compressão das estruturas nervosas. Com o aumento do uso do celular, houve ainda a redução da faixa etária das pessoas que começam a se queixar de problemas na coluna.
Quando não tratada, a cervicalgia pode afastar os pacientes de atividades comuns, como a prática de esportes e atividades normais do cotidiano, como lavar louça ou pentear os cabelos. Até assistir à TV na sala pode se tornar algo doloroso.
Sintomas da cervicalgia
A dor cervical apresenta uma variedade de sinais e sintomas que podem incluir:
- Desconforto ao movimentar a cabeça;
- Rigidez na nuca;
- Dor na nuca que se espalha por ombros e braços;
- Tonturas;
- Formigamento no pescoço;
- Dores de cabeça;
- Alteração de força e sensibilidade;
- Mudanças na postura.
Ao apresentar um ou mais desses sintomas por mais de dois dias, procure um médico especializado. Se a cervicalgia for acompanhada por algum outro sintoma neurológico, como alteração de força e sensibilidade, o problema pode ser mais sério.
Acupuntura cervical
Uma pesquisa realizada em parceria entre a Associação Brasileira de Medicina Física e Reabilitação (ABMFR) e a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) mostrou que a acupuntura clássica aplicada durante 30 minutos, em 5 sessões por 3 semanas, ajuda a reduzir a dor relacionada ao movimento cervical até uma semana após o término das aplicações.
Para isso, é necessária a aplicação nos pontos: SI14, GB20, SI3, UB10, UB20, LV3, GB34 e TE5, e a associação a pontos de acupuntura auricular. O estudo mostrou ainda que a associação da acupuntura com o tratamento conservador é superior ao tratamento usual isolado e com efeito de duração de até três meses.
É importante ressaltar que a acupuntura cervical é um tratamento seguro e eficaz, que pode ser combinado com outras abordagens de reabilitação, como fisioterapia e exercícios de fortalecimento. Essa terapia integrativa pode proporcionar benefícios adicionais e complementares, potencializando os resultados no alívio da dor e na recuperação da cervicalgia.
Não deixe a dor cervical afetar sua qualidade de vida! Agende uma consulta na Clínica Ânima e descubra como a acupuntura pode ajudar no tratamento e prevenção desse desconforto.
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