Acupuntura na fibromialgia: impacto na qualidade de vida e dor!
Postado em: 16/08/2023
Acordar, viver e dormir com dor. Esta é a rotina de pessoas que realizam atividades básicas, como caminhar ou fazer as tarefas de casa, com a presença de um desconforto intenso, frequente e até paralisante.
Ela chega de mansinho (ou do nada, sem avisar) e vem para ficar, causando uma sensação indescritível. Essa dor afeta as atividades diárias, o sono, a disposição e até o humor.
A dor é classificada como crônica quando persiste por mais de três meses. E, ao passar do limite, é comum que se torne uma doença, como a fibromialgia.
Fibromialgia
Imagine viver com dor constante no corpo todo e não saber a causa exata? É o que acontece com quem tem fibromialgia, uma síndrome reumatológica que não tem cura e afeta principalmente a musculatura.
Estima-se que 2% da população brasileira tenha o problema, considerado um dos principais motivos das dores crônicas. Geralmente, a dor se manifesta nos músculos, ossos e articulações e provoca uma sensação de queimação ou pontada, e tende a se espalhar pelo corpo todo.
A fibromialgia é mais frequente nas mulheres, na faixa etária dos 30 a 50 anos. Porém, também afeta homens e até crianças. Estresse e traumas favorecem o quadro e, em alguns casos, os sintomas chegam a ser incapacitantes.
Sintomas
- Dor generalizada e difusa pelo corpo, afetando pontos como cabeça, mandíbula, ombro, tórax, dorso, lombar, quadril, braço, abdômen, antebraço, coxa e perna;
- Fadiga;
- Distúrbios do sono;
- Transtornos do humor, como depressão e ansiedade;
- Problemas de memória e concentração.
Causas e gatilhos da fibromialgia
- Predisposição genética;
- Alterações hormonais;
- Doenças autoimunes e outras condições que causem dores crônicas, como endometriose, síndrome do intestino irritável e problemas no sistema nervoso central;
- Transtornos como depressão, ansiedade e bipolaridade.
- Traumas físicos e emocionais;
- Dores mal resolvidas ou fatores periféricos que causam dor.
Pilares do tratamento
1. Educação sobre a fibromialgia
Primeiro, o paciente precisa conhecer o que é a doença e que se trata de um problema debilitante, mas que não oferece risco à sua vida ou mesmo de deformidades.
2. Multidisciplinaridade
O enfrentamento requer uma abordagem ampla. Além de prescrever medicamentos que atuem na dor e no sono, o médico especialista em dor pode recomendar sessões de acupuntura e acompanhamento com um psicoterapeuta.
3. Acupuntura
A acupuntura tem se destacado como uma terapia complementar eficaz no tratamento da fibromialgia. Essa prática milenar da medicina chinesa atua na modulação de neurotransmissores e no controle da dor, proporcionando alívio aos pacientes que enfrentam dores crônicas e sensibilidade aumentada nos tecidos moles.
Estudos científicos demonstraram que a acupuntura é capaz de reduzir a intensidade da dor associada à fibromialgia. Ao estimular pontos específicos do corpo, as agulhas de acupuntura desencadeiam a liberação de neurotransmissores como endorfinas e serotonina, que agem como analgésicos naturais do corpo.
A acupuntura ajuda a promover também um sono reparador, permitindo que os pacientes tenham uma recuperação adequada e se sintam mais revigorados para enfrentar os desafios diários.
Além do alívio da dor e da melhoria do sono, a acupuntura atua no controle da depressão e da ansiedade associadas à fibromialgia. A condição crônica pode levar a problemas emocionais e mentais que, por sua vez, podem agravar os sintomas físicos. A abordagem holística da acupuntura busca equilibrar tanto os aspectos físicos quanto emocionais do paciente, proporcionando um tratamento mais completo e abrangente.
4. Exercícios físicos aeróbicos e de fortalecimento muscular
Qualquer atividade pode ser indicada. Mas o que funciona é combinar exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular. As modalidades aeróbicas, principalmente, liberam endorfina e controlam o sistema de dor do organismo. Por isso, têm efeito analgésico e de bem-estar maior do que outros exercícios. Mas tem que considerar o gosto da pessoa. Ela pode correr, nadar ou fazer hidroginástica, o que preferir.
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