Benefícios da acupuntura no tratamento de insônia
Postado em: 12/04/2022
Sabia que a qualidade do seu sono impacta diretamente na forma como seu dia é conduzido?
Pois então, uma noite mal dormida pode resultar em baixo rendimento no trabalho, pouca concentração nos estudos, lapsos de atenção no trânsito e irritabilidade.
Em tempos de pandemia, o estresse também tem sido causa de insônia.
Isso porque as pessoas foram submetidas a situações de incerteza, o que fomentou os quadros de ansiedade.
No entanto, insônia não se resume a noites em claro.
Dificuldade em pegar no sono, acordar muitas vezes durante a noite ou acordar cansado no dia seguinte, também caracterizam os sintomas desse mal.
Para os que sofrem com a insônia, uma série de medidas podem ser tomadas a fim de recuperar a qualidade do sono.
Os cuidados com a alimentação já são atitudes importantes para ajudar a minimizar a insônia.
Além disso, adotar uma rotina que preze pela higiene do sono, como evitar o uso de telas quando estiver deitado para dormir, também é uma alternativa.
Mas, o efeito dessas medidas é ainda mais eficaz se aliado a um tratamento focado em suprimir esse mal.
A acupuntura é uma técnica já adotada para o tratamento da insônia.
Continue lendo que vamos te contar mais sobre como tratar a insônia através da acupuntura.
A acupuntura:
A técnica, de forma geral, consiste na aplicação de agulhas, realizada por um médico especialista, em áreas específicas do corpo.
Essas regiões onde são aplicadas as agulhas recebem estímulos que atingem terminações nervosas ligadas a órgãos do nosso corpo.
O efeito da acupuntura para tratar a insônia deriva do fato de influenciar no equilíbrio do ser humano de forma geral, que resulta na harmonia dos aspectos psico-físico-ambientais.
O método colabora também para que a pessoa comece a se relacionar melhor no ambiente em que vive, extinguindo fontes de estresse e costumes de vida indesejáveis que podem ocasionar os processos de insônia.
Um dos benefícios da prática é que não há efeitos colaterais.
A melhora do paciente é percebida a cada sessão, mas já na primeira é notado um alívio da tensão.
Isso se dá porque a acupuntura favorece a liberação de serotonina, o que causa a sensação de bem estar.
Um estudo publicado em 2007, concluiu que a acupuntura é uma intervenção eficaz no tratamento da insônia;
Para tal, a acupuntura é direcionada para as regiões foco desse problema, promovendo alívio do estresse.
No primeiro dia, o paciente já percebe maior facilidade para pegar no sono.
Após atingir a melhora, o paciente deve continuar realizando sessões de manutenção para prevenir-se.
Fica a dica:
A Clínica Ânima realiza tratamentos e abordagens médicas como a acupuntura, para os que buscam qualidade de vida.
A equipe é composta por médicos especializados para a realização desse procedimento.
Os profissionais abordam o paciente em sua integralidade através do acolhimento e escuta ativa, compreendendo assim as necessidades físicas e mentais dos que buscam tratamentos.
O local também conta com uma estrutura física equipada para realização dos procedimentos em segurança.
Portanto, lance mão da acupuntura feita por profissionais qualificados para se livrar da insônia.
Entre em contato com a equipe da Clínica Ânima para agendar uma consulta e saiba mais sobre os benefícios da acupuntura.