Dor crônica: Mitos e verdades que todos deveriam saber
Postado em: 03/02/2025
Ao longo da vida, é comum absorvermos conceitos errados sobre a Dor. Seja por influência de comerciais de TV, conselhos de amigos ou crenças familiares, essas ideias podem interferir na maneira como você lida com o desconforto e até mesmo dificultar a busca por tratamentos eficazes.
Na Clínica Médica Ânima, acreditamos que esclarecer essas informações é essencial para melhorar sua qualidade de vida. Com base em nossa experiência no cuidado de pacientes com dor crônica, reunimos os mitos mais comuns e queremos ajudar você a entender como superá-los. Continue lendo e descubra como transformar sua relação com a dor!
Mito 1: A dor crônica é psicológica.
Verdade: A dor crônica possui causas físicas, como lesões, inflamações ou condições específicas, e não deve, de forma alguma, ser tratada como algo imaginário ou “coisa da cabeça”. É importante destacar que fatores emocionais, como estresse e ansiedade, podem intensificar a percepção da dor, mas isso não reduz sua legitimidade.
Na Clínica Médica Ânima, tratamos a dor crônica de maneira integrada, com medicamentos e terapias complementares, considerando tanto os aspectos físicos quanto emocionais. Nosso objetivo é oferecer um tratamento completo, humanizado e personalizado, promovendo alívio e bem-estar para quem enfrenta essa condição.
Mito 2: A dor crônica é apenas uma consequência do envelhecimento.
Verdade: Embora a dor crônica seja mais comum em pessoas mais velhas, ela não deve ser considerada uma consequência inevitável do envelhecimento. Essa condição pode surgir em qualquer idade e ter diferentes origens, como lesões, doenças crônicas, alterações musculares ou disfunções nervosas.
Por isso, se você sente dor persistente, é fundamental procurar um especialista, independentemente da sua idade.
Mito 3: A dor crônica não tem cura.
Verdade: Embora muitas dores crônicas sejam desafiadoras, afirmar que elas não têm solução é incorreto. Identificar a causa da dor é essencial e, em muitos casos, é possível controlá-la ou até eliminá-la.
Nossa clínica adota uma abordagem completa que inclui procedimentos minimamente invasivos, como bloqueios analgésicos e acupuntura, além de tratamentos complementares. Tudo isso é aliado à medicação e ao acompanhamento contínuo, com o objetivo de restaurar seu bem-estar e confiança em viver sem dor.
Mito 4: A dor crônica não interfere na vida social e profissional.
Verdade: A dor crônica pode impactar profundamente a vida social e profissional, provocando isolamento, queda na produtividade e, em muitos casos, depressão.
Sabemos o quanto esses desafios podem comprometer a qualidade de vida, e é por isso que acreditamos que um tratamento adequado, que leve em consideração suas necessidades específicas, é crucial para ajudar você a controlar a dor e recuperar uma vida ativa e equilibrada.
Mito 5: Muito descanso é bom para dores nas costas.
Verdade: Embora, em algumas situações, o médico da dor possa recomendar um breve período de descanso, manter-se ativo é imprescindível. O repouso absoluto é uma das piores abordagens para dores nas costas ou qualquer tipo de dor crônica.
A falta de movimento faz com que o corpo perca condicionamento rapidamente, o que pode intensificar a dor ao tentar se movimentar novamente.
Recomendamos que limite exercícios intensos em momentos de dor aguda, mas procure realizar suas atividades cotidianas na medida do possível. Permanecer em movimento é fundamental para melhorar sua condição e sua qualidade de vida.
Mito 6: Os opioides são a única forma de tratar dores intensas.
Verdade: Os opioides não são a única solução para dores severas. Embora possam ser úteis em casos específicos, seu uso apresenta riscos como efeitos colaterais e dependência.
Na Clínica Médica Ânima, adotamos uma abordagem multimodal para o manejo da dor, integrando estratégias como medicamentos, fisioterapia, bloqueios analgésicos, terapia cognitivo-comportamental e práticas complementares, como massagem terapêutica e acupuntura.
Essa abordagem permite alívio eficaz da dor, minimizando os riscos associados ao uso de opioides e priorizando sua segurança e bem-estar. Nosso compromisso é oferecer soluções personalizadas e humanizadas, ajudando você a viver melhor, mesmo em situações de dor intensa.
A importância de um tratamento integrado
Na Clínica Ânima, entendemos que tratar a dor crônica vai além de aliviar os sintomas físicos. Para romper o ciclo da dor, é preciso adotar uma abordagem integrada, que considere os aspectos físicos e emocionais.
Um tratamento completo pode incluir:
- Terapias físicas: medicação, fisioterapia e acupuntura para aliviar a dor física.
- Apoio psicológico: terapia cognitivo-comportamental ou mindfulness para reduzir o impacto emocional.
- Práticas de relaxamento: meditação, ioga ou exercícios de respiração para aliviar o estresse.
- Mudanças no estilo de vida: sono adequado, alimentação equilibrada e atividades físicas leves para promover bem-estar.
Essas estratégias, quando combinadas, ajudam você a recuperar o controle sobre a dor e a melhorar sua saúde de forma integral.
Em casos que exijam intervenções mais complexas, como neurocirurgia, encaminhamos nossos pacientes para especialistas de confiança, mantendo o acompanhamento para assegurar um cuidado contínuo e complementar.
Dor crônica: mitos e verdades que transformam sua percepção
Não deixe que ideias equivocadas sobre a dor crônica limitem sua vida. Na Clínica Ânima, oferecemos um cuidado humanizado e individualizado, com foco no que você realmente precisa. Agende uma consulta e transforme sua relação com a dor, recuperando sua qualidade de vida!
Clínica Médica Ânima
Acupuntura – Médico da dor
Endereço: Av. Francisco Matarazzo, 1.752 – Conjunto 1.009 – Água Branca – SP
Telefone: (11) 97304–0306
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