Dor no pescoço: a culpa pode ser do celular?
Postado em: 10/10/2022
Nos últimos anos aumentou, e muito, o uso dos aparelhos celulares, sobretudo os smartphones.
Esses dispositivos são utilizados para comunicação pessoal, trabalho, lazer e até em casos de emergência.
No entanto, os efeitos desse uso constante tem preocupado muitos especialistas.
Afinal, quase todo mundo tem um celular, o que aumenta o número de casos de transtornos e distúrbios que podem ter relação com esse dispositivo.
Nesse sentido, surge a questão: será que o uso de celular pode causar dores no pescoço?
Vamos entender melhor esse assunto nos próximos tópicos. Leia mais!
O uso do celular pode causar dores no pescoço?
A princípio, é possível dizer que o uso do celular em si não é capaz de causar dor alguma.
Contudo, a má postura que algumas pessoas utilizam na hora de usar o aparelho, sim, pode causar dores não apenas no pescoço.
Acontece que ficar muito tempo com a cabeça inclinada para frente ou para um dos lados provoca a compressão de vértebras da coluna.
Em outras palavras, nervos, ossos e músculos da região entram em atrito.
Esse atrito, por sua vez, geram dores que podem ir do pescoço à região lombar, causando muito desconforto.
Entretanto, esse efeito é gradual e provocado apenas por longos períodos de má postura.
Vale destacar ainda que a dor momentânea causada pela má postura pode vir a se tornar uma dor crônica por causa do desgaste da coluna.
Por esse motivo, o ideal é evitar o transtorno, corrigindo a postura quando estiver utilizando o aparelho celular.
Como evitar esse incômodo?
Para evitar sofrer com as dores causadas pela má postura ao usar o celular, é necessário se policiar.
Como exemplo, evite usar o celular com a mão abaixo da linha do pescoço.
Nessa situação você terá de olhar para baixo, em uma posição que irá pressionar as vértebras do pescoço.
Outra coisa que deve ser evitada é usar o celular inclinando a cabeça para o lado, pois isso também desgasta as articulações do pescoço.
Mantenha a cabeça na posição normal sempre. Para utilizar o celular, eleve-o à altura do seu pescoço.
Já estou sentindo dores: o que fazer?
Se você já está com sintomas de cervicalgia (dores no pescoço), a saída mais indicada é procurar a ajuda de um médico especialista em dor.
Esse especialista irá determinar as reais causas da dor e prescrever um tratamento adequado.
Geralmente são receitados analgésicos e anti-inflamatórios para alívio imediato das dores.
Além disso, exercícios físicos e sessões de acupuntura também são indicados na maioria dos casos.
Todavia, pôr os conselhos descritos acima em prática é essencial para um bom prognóstico.
Isso irá eliminar a causa das dores, o que pode ser colocado como um pré tratamento.
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A Clínica Ânima conta com especialistas em dor para tratamento das diversas causas de cervicalgia.
Esses profissionais estão aptos a examinar, acompanhar e tratar as eventuais dores que você tem sentido no pescoço.
Agende já a sua consulta e comece a dar fim a esse sofrimento!