É normal sentir mais dor da artrite no frio?
Postado em: 11/05/2026
Se você convive com artrite, provavelmente já percebeu: nos dias frios, as dores parecem mais intensas, as articulações ficam mais rígidas e o corpo responde com mais dificuldade aos movimentos.
Mas isso não é apenas impressão sua. Existe uma explicação fisiológica para esse fenômeno.
O que acontece com o corpo no frio?
Quando a temperatura ambiente diminui, o organismo adota mecanismos naturais para preservar o calor interno. Um deles é a vasoconstrição, ou seja, a redução do calibre dos vasos sanguíneos.
Isso diminui a circulação nas extremidades e nas articulações, o que pode:
• aumentar a sensação de rigidez;
• reduzir a flexibilidade; e
• intensificar a dor já existente.
Além disso, o frio também favorece a contração muscular, o que gera mais tensão ao redor das articulações inflamadas.
Então, por que a dor da artrite piora?
A artrite é uma condição inflamatória que afeta as articulações. Mesmo em fases mais controladas, o sistema já está mais sensível.
Com o frio, ocorre uma combinação de fatores. Logo, existe uma circulação menor nesse local da dor, aumenta a rigidez das articulações e tem maior sensibilidade do sistema nervoso. Consequentemente, as pessoas tendem a se movimentar menos.
O resultado é um cenário em que a dor se torna mais perceptível e limitante.
Quanto menos movimento, mais dor…
Durante o frio, é comum reduzir atividades físicas e permanecer mais tempo em repouso. O problema disso é que o movimento é essencial para a saúde das articulações.
Quando há menos movimento, a lubrificação da articulação diminui, os músculos perdem flexibilidade e a rigidez aumenta.
Isso contribui ainda mais para o agravamento dos sintomas.
Quando procurar ajuda?
Se você percebe que a dor piora significativamente no frio ou começa a limitar sua rotina, é importante buscar avaliação especializada.
A artrite tem tratamento, e o controle adequado pode reduzir não apenas a dor, mas também melhorar a mobilidade e a qualidade de vida, independentemente da estação.
Agende sua consulta conosco e encontre o melhor tratamento para o seu caso!
Dr. Igor Mazar | Médico especialista no Tratamento da Dor.
(11) 97304-0306Av. Francisco Matarazzo, 1752 – Água Branca, CJ 1010. São Paulo/SP
Viver sem dor é possível!