Qual é a relação entre dor crônica e transtornos mentais?
Postado em: 23/03/2023
A Dor Crônica pode ter um impacto significativo na saúde mental. Quando uma pessoa está lidando com dor constante, pode ser difícil manter uma perspectiva positiva e otimista. Isso pode levar a sentimentos de ansiedade, depressão e desesperança. A dor crônica pode tornar difícil, inclusive, a realização de atividades diárias, o que pode levar a uma sensação de isolamento social.
Além disso, a depressão pode causar ou intensificar a sensação de dor. E a dor pode provocar sentimentos de depressão. Ambas as condições podem se alimentar uma da outra, gerando um ciclo vicioso.
Quando a pessoa está sentindo dor crônica combinada com problemas de saúde mental pode ser insuportável. As consequências da dor crônica na saúde mental são enormes.
Continue a leitura e entenda a relação entre dor crônica e saúde mental, e como gerenciar esses problemas.
Como a dor crônica e os transtornos mentais estão interligados?
A dor crônica e a saúde mental estão fortemente associadas. A ansiedade e a depressão podem piorar ainda mais a dor crônica, e a dor pode exacerbar problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtornos do pânico e até mesmo transtornos do sono.
As condições de dor crônica são notoriamente difíceis de diagnosticar, então você pode pular de especialista em especialista tentando um diagnóstico preciso e tratamento eficaz. Ir de um médico a outro em busca de ajuda para a dor que você está sentindo pode ser frustrante dos pontos de vista mental, emocional e físico.
Mas, embora existam desafios significativos, também há esperança: muitos tratamentos eficazes contribuem para melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem de dores crônicas e problemas de saúde mental.
Por que acontece?
Uma série complexa de reações explica a conexão entre a dor física e a emocional. O ciclo de dor e problemas de saúde mental, por exemplo, muda seus hormônios do estresse e substâncias químicas cerebrais, incluindo:
- Cortisol;
- Serotonina;
- Noradrenalina.
À medida que a dor aguda (dura um tempo relativamente curto) passa para a crônica, o número de áreas afetadas no cérebro se expande. A dor crônica pode alterar a forma como o cérebro processa os sinais de dor, como se fossem fios de energia elétrica que se cruzam. Algo semelhante acontece no cérebro com a depressão.
Problemas de saúde mental e dor crônica afetam o cérebro de duas formas:
- A ansiedade pode tornar a pessoa mais sensível aos seus sentimentos de dor;
- A dor pode isolar e o isolamento pode piorar os sentimentos de depressão.
Quando os indivíduos experimentam depressão e dor crônica, muitas vezes só compartilham o que está acontecendo fisicamente, o que significa que não estão sendo tratadas por seus sintomas de saúde mental. Mas é igualmente importante reconhecer e obter ajuda para os sintomas que indicam depressão ou ansiedade.
Tratamento
Como existem muitos fatores diferentes que influenciam a dor, pode levar algum tempo para descobrir o que funciona no seu caso. Às vezes, a dor só precisa ser controlada o suficiente para que o paciente participe da vida diária e continue fazendo normalmente suas atividades.
Entre as terapias recomendadas estão:
Terapia cognitivo-comportamental: é preciso encontrar um psicólogo da dor, alguém especializado no tratamento de pessoas com dores crônicas.
Medicamentos: em alguns casos, os opioides (efeitos analgésico e sedativo) podem ser prescritos com bastante cuidado. Outros medicamentos que ajudam no tratamento da dor crônica são anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), antidepressivos, anticonvulsivantes, relaxantes musculares e toxina botulínica.
Cirurgias: incluem dispositivos estimuladores implantados que reduzem a dor enviando sinais elétricos.
Além disso, a prática de exercícios físicos regularmente e o cuidado com a alimentação e o sono podem ajudar a aliviar a dor crônica e melhorar a saúde mental.
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