Você sabe porque nosso cabelo cai?
E você sabe o porque, por vezes, apresentamos unhas frágeis?
Antes de qualquer coisa, precisamos ter em mente que nosso corpo fala conosco. Casos de queda de cabelo constante ou unhas frágeis podem estar ligados a outros problemas mais complexos.
Ou seja, estas duas situações são uma forma do corpo dizer que algo não está legal.
Mas porque estou com queda de cabelo e unhas frágeis?
Como foi dito anteriormente, estas duas situações podem estar ligadas a muitos problemas. Deficiência nutricional e alterações hormonais são os mais comuns.
Uma das formas de entender a ligação existente entre esses dois acontecimentos parte do princípio que ambos, cabelos e unhas, são formados pelos mesmos conjuntos de aminoácidos e por queratina.
Dessa forma, quando, por exemplo, faltam nutrientes para compor essas duas substâncias em nosso organismo, ambos sofrem igualmente.
Quais as principais causas para a queda de cabelo e unhas frágeis?
A queda de cabelo geralmente está associada a carência de nutrientes, questões genéticas e estresse.
Para as unhas, o problema está ligado a alterações na tireoide, doenças dermatológicas, alimentação pobre em vitaminas, anemia e também ao hábitos de roer as unhas (deixam elas mais frágeis, além de causar microtraumas que facilitam a quebra).
Qual o tratamento para o problema?
O primeiro passo é procurar ajuda médica. Não existe solução milagrosa, cada caso deve ser avaliado separadamente.
O especialista indicado para realizar a análise é o dermatologista.
Caso o problema seja a falta de nutrientes, podem ser receitados suplementos vitamínicos e também mudanças de alimentação. Entre os nutrientes que não podem faltar estão:
- Vitaminas e sais minerais;
- Biotina e ácido pantotênico;
- Ferro e zinco;
- Selênio e cobre (presentes fígado, leguminosas e frutas cítricas);
- Vitamina C;
- Tiamina e piridoxina (Vitaminas b1 e b6).
Por fim, não esqueça da hidratação. Ela é essencial para que os tecidos do corpo se mantenham hidratados.
Para mais informações, entre em contato conosco!