Alívio da depressão com acupuntura: O que você precisa saber

Para quem prefere evitar medicamentos ou enfrenta uma depressão que não responde ao tratamento convencional, a acupuntura surge como alternativa. 

A acupuntura, técnica da medicina tradicional chinesa, utiliza agulhas finas para redirecionar a energia no corpo. Praticantes acreditam que isso libera energia bloqueada, promovendo a restauração da saúde e equilíbrio. Esse método é considerado um tratamento complementar que pode auxiliar no processo de cura da depressão.

Embora medicamentos e terapia sejam geralmente eficazes, cerca de um terço das pessoas com a condição enfrenta depressão resistente ao tratamento (DRT). Dada a dificuldade em tratar a DRT, algumas buscam terapias alternativas.

Indivíduos que consideram a acupuntura para depressão podem otimizar resultados combinando essa abordagem com tratamentos convencionais, como psicoterapia e antidepressivos.

Explore mais para entender como a acupuntura funciona e como ela pode contribuir para o tratamento natural da depressão. 

A acupuntura pode ajudar na depressão?

A acupuntura pode beneficiar algumas pessoas com depressão, mas as pesquisas não são conclusivas. Avaliar a eficácia dos tratamentos para a depressão pode ser complicado. Isso ocorre porque pacientes com depressão melhoram mesmo sem tratamento – um processo chamado remissão espontânea. Além disso, muitas pessoas só apresentam melhora após tentar diversos tratamentos, e algumas continuam a ter sintomas, apesar de várias tentativas. 

Os sintomas de depressão podem mudar ao longo do tempo, e nenhum teste laboratorial pode medir objetivamente esses sintomas, dificultando a comparação da acupuntura com tratamentos padrão, como medicamentos.

Muitas pessoas relatam melhora nos sintomas com a acupuntura, tornando-a útil para alguns indivíduos. Um estudo de 2022  destacou que a acupuntura, quando combinada ao tratamento farmacológico, não apenas melhorou os sintomas depressivos primários e secundários, mas também reduziu os efeitos colaterais do tratamento médico.

Em 2018, uma revisão de 64 estudos anteriores comparou a acupuntura com nenhum tratamento, lista de espera ou tratamento habitual. A análise concluiu que a prática:

• Pode diminuir a gravidade da depressão em comparação com placebo.
• Pode causar menos efeitos colaterais negativos do que medicamentos.
• Pode reduzir os sintomas de depressão quando combinada com medicamentos. 

Em geral, há poucas evidências de qualidade que respaldam o uso da acupuntura no tratamento da depressão. Isso aponta a necessidade de mais estudos e significa que a técnica não deve ser vista como um substituto para tratamentos padrão.

Como a acupuntura funciona?

Um médico acupunturista insere agulhas longas e finas na camada superior da pele para estimular pontos específicos no corpo. Esses profissionais acreditam que uma energia chamada “Qi” afeta a saúde. Bloqueios dessa energia ou alterações em seu fluxo podem causar uma ampla variedade de sintomas. A acupuntura estimula o Qi para fluir corretamente, promovendo a saúde.

Pontos específicos de acupuntura supostamente se correlacionam com determinadas funções. A técnica chinesa para depressão estimula pontos que os praticantes acreditam melhorar a saúde mental, otimismo, prazer e outras características relacionadas ao bem-estar.

Utilizando acupuntura como terapia complementar

A acupuntura pode ser uma forma de medicina complementar. Isso significa que uma pessoa a utiliza juntamente com o tratamento médico convencional, em vez de substituí-lo.

Essa abordagem oferece os benefícios mais potenciais, permitindo que alguém obtenha as vantagens da acupuntura além dos benefícios documentados e respaldados por evidências do tratamento médico.

Indivíduos que consideram a acupuntura como uma intervenção complementar devem pensar em incorporar terapia e medicamentos, ambos tratamentos padrão, em seu plano de tratamento.

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